Cada cuánto lavarte el cabello según tu cuero cabelludo

Hay quien jura que lavarse a diario «tumba el pelo» y quien no soporta un día sin champú. La Academia Americana de Dermatología (AAD) tiene una respuesta más útil: la frecuencia depende de cuánta grasa produce tu cuero cabelludo y de cómo es tu cabello.

Si tu cuero cabelludo es graso

Si al final del día el cabello se ve pegado a la raíz, probablemente necesitas lavarlo con frecuencia, incluso a diario. Pasa más con cabello liso y fino, porque la grasa baja con facilidad por la hebra.

Si tu cabello es rizado, grueso o seco

Puedes espaciar los lavados. Para cabello rizado, la AAD sugiere lavar cuando haga falta, y al menos una vez cada dos o tres semanas, con un champú hidratante.

Dónde poner el champú

El champú va en el cuero cabelludo, que es donde está la grasa. Al enjuagar, la espuma limpia el resto. Frotar solo las puntas las deja ásperas y opacas.

El acondicionador también cuenta

Después del champú, el acondicionador ayuda a que el cabello se vea mejor y se desenrede con menos quiebre. Si tu cabello es fino, aplícalo de medios a puntas; si es seco o rizado, en todo el largo.

Si ves escamas

Las escamas blancas pueden ser caspa, y a veces aparecen porque no se lava lo suficiente. Los dermatólogos recomiendan champús anticaspa con ingredientes como piritiona de zinc o ketoconazol, siguiendo las instrucciones del envase. Si la descamación es intensa, pica mucho o hay zonas rojas, consulta a un dermatólogo: puede tratarse de otra condición del cuero cabelludo que necesita diagnóstico.

Al secar

Seca con la toalla a toques, sin frotar, y desenreda con peine de dientes anchos cuando el cabello esté húmedo. Son detalles pequeños que reducen el quiebre.